大S餐單

2020年12月21日 — 大S也在小紅書上分享自己的運動菜單，建議大家要根據自己的身體狀態，包含雕塑跟減脂要同步進行，透過多種運動來訓練不同部位與強度。像是：皮拉提斯、 ...

2020年12月20日 — 大S也在小紅書上分享自己的運動菜單，建議大家要根據自己的身體狀態，包含雕塑跟減脂要同步進行，透過多種運動來訓練不同部位與強度。像是：皮拉提斯、 ...

2022年8月1日 — 之前大S就曾在2個月內甩肉10公斤，積極減重的期間她一天只吃1-2餐，早餐只有半瓶優酪乳+1/4顆火龍果，午餐只有2片肉+2碗燙青菜，搭配一週運動皮拉提斯和 ...

2018年1月22日 — 營養師李錦秋表示，大S的瘦身菜單幾乎是過度節食。諮詢營養師開立瘦身菜單很好，但因為又自行將分量減半，造成吃進體內的份量過少、營養不均衡，長久下來 ...

2023年6月20日 — 大S減肥清單：一天只吃兩餐. 飲食重點在少吃，即使是營養師調配的食譜她也減去一半分量，每天只吃早餐和午餐，減去晚餐，而在飲食餐單上也有嚴格的管理。

「如果一般人想依循大S提供的這份菜單，我認為早餐搭配優酪乳是OK的，半顆火龍果也很OK，因為其實它們的糖分含量是夠的，若改成無糖的優格也是可以，但還是建議蛋白質可以 ...

2022年3月9日 — 3招大S減肥秘訣＋超狠瘦身餐單！ ... 大S和小S一樣為了變美，同樣能對自己超狠！她曾在網上分享根據營養師搭配來吃早午餐的瘦身菜單，主要是減少碳水化合物 ...

2022年5月10日 — 美容大王大S一直以來都推薦多喝湯水，且水每天都要喝足2000cc。同時，聽取營養師的建議，像是高脂肪性的食材和甜食都要戒口，如果肚子餓想吃點心可以選擇 ...